23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1317 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 85,89g | Karb: 97,65g.
Kahvaltı: Чай, Корона Черный Шоколад 57%, Словяночка Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Doctor Benner Горіхові Кранчі. Öğle Yemeği: Сыр Адыгейский, Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Хлеб Цельнозерновой, Куриные Грудки (Запеченые), Яичница. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|