23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1171 kcal
|
Yağ: 47,58g | Prot: 70,55g | Karb: 117,51g.
Kahvaltı: Perico, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Arepa con Queso. Öğle Yemeği: Tomates Rojos, Lentejas Cocidas, Plátano Frito, Pechuga de Pollo. Akşam Yemeği: Alpina Kumis (150g), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Galletas Saltinas. Aperatifler/Diğer: Gamesa Galletas Navideñas de Mantequilla. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Johanaabella Kilo Geçmişi
|