А2001 Günlüğü, 23 Kas 19

Вчера 1200-1300к(за неделю -0,5 кг)
Сегодня чуть чуть подняла 1300-1400к (посмотрим что завтра будет на весах) Следующее взвешивание где-то 7.12)

---

935 kcal

Yağ: 39,47g | Prot: 27,84g | Karb: 122,89g.   Kahvaltı: Сыр Российский, Своя Линия Круасан, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана 15%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Хурма, Мандарины. devamı için...