Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Johanaabella
Günlük
23 Kas 19
Johanaabella Günlüğü, 23 Kas 19
Johanaabella Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Almuerzo 2 dia
Diyet Takvimini Görüntüle
, 23 Kasım 2019:
1171 kcal
Yağ: 47,58g | Prot: 70,55g | Karb: 117,51g.
Kahvaltı:
Perico, Chocolate Caliente (en Leche Entera), Arepa con Queso.
Öğle Yemeği:
Tomates Rojos, Lentejas Cocidas, Plátano Frito, Pechuga de Pollo.
Akşam Yemeği:
Alpina Kumis (150g), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos, Galletas Saltinas.
Aperatifler/Diğer:
Gamesa Galletas Navideñas de Mantequilla.
devamı için...
2138 kcal
Egzersiz:
Dinlenme - 18 saat, Uyku - 6 saat.
devamı için...
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
?? KCALS.
27 Kas 19 üye tarafından:
DANTE HDZ
317 calorías, porciones pequeñas de cada cosa pero muy variadas
28 Kas 19 üye tarafından:
Johanaabella
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Johanaabella Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle