23 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 58,43g | Prot: 95,79g | Karb: 206,32g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Страчателла 2%, Благая Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Нутри Берн. Akşam Yemeği: Яшкино Вафли Голландские, Творожный Тортик с Хлебцами, Зеленый Чай, Roshen Esmeralda Chocolate, Минскхлебпром Хлеб Юбилейный, Куриные Грудки (Запеченые), Банан, Савушкин Йогурт Оптималь Клубника 2%, Бабушкина Крынка Творог 1%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Aperatifler/Diğer: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петруха Биточки с Сыром, Евроопт Булочка Чесночная, Куриные Грудки (Запеченые). devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natalia_Mozhako Kilo Geçmişi
|