24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 24,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 93,73g | Prot: 89,84g | Karb: 16,02g.
Kahvaltı: Butter , Macro Almond Meal, Egg. Akşam Yemeği: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate Fruit & Nut, South Cape Greek Style Fetta, Woolworths Butterflied Beef Mexican Style. Aperatifler/Diğer: Quest Bar Protein Cookie . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|