24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 89,10g | Karb: 94,36g.
Kahvaltı: Kismis (tanpa Biji), Nutrijell Agar-Agar, Buah Naga. Öğle Yemeği: Ikan Asin, Tempe, Tumis Buncis, Telur Dadar, Jamur Dimasak, Putih Telur Matang. Akşam Yemeği: KFC Chicken Breast Original Recipe. Aperatifler/Diğer: Indomart Kripik Singkong Pedas, Nutrijell Agar-Agar, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|