|
Воскресенье.
4:55.
Зарядка.
Отвес.
Все как и должно быть. 🤗
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1783 kcal
|
Yağ: 72,73g | Prot: 123,18g | Karb: 162,53g.
Kahvaltı: Lactomin 80, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Столичная Мельница Крупа Овсяная Недробленная. Öğle Yemeği: Банан, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Dr. Korner Гречневые Хлебцы. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе с Сыром, Картофельное Пюре, Гиппо Хурма. Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Нуга с Фундуком, Очищенные Семена Подсолнечника, Lactomin 80, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|