24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1060 kcal
|
Yağ: 42,25g | Prot: 88,86g | Karb: 85,61g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Баренцево Форель Малосоленая, Овсяноблин, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Кофе с Сахаром, Салат Овощной со Сметаной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Суп Куриный с Картофелем, Щедрые Хлебцы Ржаные, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Akşam Yemeği: Eco Greco Йогурт "Греческий" 1.5%, Мёд, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Тушеные Овощи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|