24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 60,07g | Prot: 77,79g | Karb: 223,18g.
Kahvaltı: Caffè Istantaneo (in Polvere), Mulino Bianco Nastrine. Öğle Yemeği: Caco, Lattebusche Casatella , Mulino Bianco Granetti Integrali , De Cecco Tagliatelle Integrali . Akşam Yemeği: Peperoni Rossi Dolci, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Mulino Bianco Granetti Integrali , Vitello Tonnato. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|