24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1232 kcal
|
Yağ: 44,12g | Prot: 93,49g | Karb: 119,32g.
Kahvaltı: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Азбука Вкуса Топпинг Клубничный , Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Кофе с Молоком, Фейхоа, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Курица Вареная, Кабачки Жареные, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|