24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 51,86g | Karb: 215,47g.
Kahvaltı: Johma Kip-Kerriesalade, Johma Kip-Mango Pistachenootjes Salade, AH Salade Specialiteit Oude Kaas Mosterd, AH Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Philadelphia Bieslook, Jumbo Broodmix Toscaans. Akşam Yemeği: AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, AH Olijfolie Traditioneel, AH Tomatenpuree, AH Courgette, Koopmans Hartige Taartdeeg , AH Prei, AH Kipfiletblokjes, AH Snoepgroente Mix. Aperatifler/Diğer: Melkunie Bolletjes Vanille Vla, AH Fruitreep Bosvruchten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|