24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 46,93g | Prot: 165,35g | Karb: 183,21g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Mirtillo, Caffè (Istantaneo), Bulk Powders Protein Pancake Mix Original, Bulk Powders Nuts About Whey, Daily Bread Pane di Segale. Öğle Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Finocchio Crudo, Mila Skyr 0% Bianco. Akşam Yemeği: Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Buongiorno Freschezza Cuore di Lattuga, Patata Americana. Aperatifler/Diğer: Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Caffè Espresso, Bulk Powders Nuts About Whey, Zaini Cioccolato Bianco. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|