24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 40,61g | Prot: 99,22g | Karb: 168,49g.
Kahvaltı: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Vanille. Öğle Yemeği: Linera Smeerpaté Ardenner, Bruine Boterham, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Tommies Snoeptomaatjes, Tzatziki, Tivall Vegetarische Shoarma, Yoghurt (Vol), Gemengde Sla. Aperatifler/Diğer: Hertog Slagroomijs, Appel. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|