24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 40 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 30,13g | Prot: 16,80g | Karb: 202,81g.
Kahvaltı: Indocafe Coffeemix 3 in 1. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Sosis Daging Sapi, Kubis, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Mie Telur (Ditambah, Masak). Akşam Yemeği: Nissin Biskuit Gabin Original, Teh Manis, Teh Manis. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|