jaquelinesilva3 Günlüğü, 24 Kas 19


1120 kcal Yağ: 56,91g | Prot: 87,27g | Karb: 53,52g.   Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Natural Life Farinha de Coco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete, Queijo Parmesão (Ralado). Öğle Yemeği: Uvas, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Cenouras, Ovo de Codorna, Sadia Patê de Frango, Contra-filé. Akşam Yemeği: Contra-filé, Alface, Cenouras Cozidas, Cenouras, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Natural Life Farinha de Coco, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Omelete, Queijo Parmesão (Ralado). devamı için...
2587 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


jaquelinesilva3 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.