25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
809 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 30,14g | Karb: 103,76g.
Kahvaltı: Keripik Tempe, Pastel, Kurma. Öğle Yemeği: Gado Gado, Semangka. Akşam Yemeği: Kelor, Bawang Merah, Telur. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|