25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 25,31g | Prot: 33,74g | Karb: 71,88g.
Kahvaltı: Kraft Singles , Nestle Nestum. Öğle Yemeği: Roma Sandwich Peanut Butter, Ikan Tongkol, Daging Sapi, Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|