Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mamihou
Günlük
25 Kas 19
mamihou Günlüğü, 25 Kas 19
mamihou Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
昨中午
酥皮南瓜饼*2。核桃芝麻葡萄干枣糖
鸡米花。韭菜馅饼。烧鸡带皮。孜然羊肉
虽量不大,但高碳高热量
52 kg
Bugüne kadar kayıp:
7,6 kg
.
Geriye kalan:
5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 25 Kasım 2019:
1326 kcal
Yağ: 66,39g | Prot: 100,53g | Karb: 84,42g.
Kahvaltı:
清炒洋葱, 炒菜花, 甜椒, 牛肉, 紫薯.
Öğle Yemeği:
鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎), 饼干, 清炒西葫芦, 煮熟白萝卜(西方白萝卜), 蒸南瓜.
Akşam Yemeği:
清炒西葫芦, 炒黄瓜, 炒鸡蛋, 煮熟的鸡蛋白.
Aperatifler/Diğer:
思朗饼干 无添糖消化饼干.
devamı için...
1485 kcal
Egzersiz:
Süpermarket Alışveriş - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg alıyor
0 Destekçi
Destek
Yorumlar
饭后已排51.9
24 Kas 19 üye tarafından:
mamihou
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mamihou Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle