25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 78,09g | Prot: 123,31g | Karb: 25,66g.
Kahvaltı: Беринг Печень Трески Натуральная, Батон, Авокадо, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Беринг Печень Трески Натуральная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Akşam Yemeği: Говяжий Фарш. Aperatifler/Diğer: Индейка Отварная, President Сливочный Плавленый Сыр. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|