25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 69,72g | Prot: 131,54g | Karb: 139,78g.
Kahvaltı: Omega 3, Окское Яйцо Целое С0, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Батончик со Вкусом Кокоса, Хортекс Брюссельская Капуста, Ашан Груша Вильямс, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Пятерочка Хурма, Бифилакт Биота с Ветороном, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Брюссельская Капуста (Замороженная), Скумбрия Запеченная, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Магнит Яблоко. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|