25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3175 kcal
|
Yağ: 60,70g | Prot: 145,11g | Karb: 505,63g.
Kahvaltı: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto di Grano Duro, Fage Fruyo Cocco 1,3%. Öğle Yemeği: Cavolo Verde, Campanini Riso Carnaroli, Patate Crude, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Patate Crude, Campanini Riso Carnaroli, Cavolo Verde. Akşam Yemeği: Curtiriso Gallette di Mais , Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Banana, Curtiriso Gallette di Mais, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Hero Barrette al Cioccolato Light, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|