25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 50,16g | Prot: 164,53g | Karb: 48,59g.
Kahvaltı: Фермерский Продукт Творог 2%, Здравушка Молоко 2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Овсяноблин классический. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, 36 Копеек Молоко 0,5%, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо, Кабачок. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Морковь, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|