hilirmudik Günlüğü, 25 Kas 19


958 kcal Yağ: 22,34g | Prot: 53,69g | Karb: 140,09g.   Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Puding Coklat, Silver Queen Chunky Bar Almond, Oat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Öğle Yemeği: Mentimun (dengan Kulit), Oat, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Kikil, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Getuk. Aperatifler/Diğer: Pepaya, Roma Sandwich Better, Kacang Almond. devamı için...
1365 kcal Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


hilirmudik Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.