25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 46,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
666 kcal
|
Yağ: 19,86g | Prot: 74,04g | Karb: 54,34g.
Kahvaltı: Ашан Банановые Чипсы, Магнит Хурма, Лукоморье Творог Обезжиренный, Kalleh Пармезан 35%. Öğle Yemeği: Мааг Цукаты Ананас, Яйцо Куриное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный". Akşam Yemeği: Дядя Ваня Горошек Зелёный, Яйцо, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|