in.85 Günlüğü, 25 Kas 19

07:00 завтрак Овсянка, кур паровая котлета, хурма, арахис

1568 kcal Yağ: 78,82g | Prot: 59,47g | Karb: 157,53g.   Kahvaltı: Хурма, Арахис, Куриные Котлеты на Пару, Nordic Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Крупа. Akşam Yemeği: Сметана 15%, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Творог, Лаваш, Рафаэлло Конфеты, Торт. devamı için...
2149 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

4 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


in.85 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.