|
|
1539 kcal
|
Yağ: 36,15g | Prot: 71,46g | Karb: 239,83g.
Kahvaltı: Succo d'arancia, Caffè Espresso, Freefrom Yogurt Lactose Free, Crostata alla Frutta. Öğle Yemeği: Acqua del Rubinetto, Caffè Espresso, Patate Bianche (Polpa e Buccia), Fagiolini Bolliti, Cotoletta di Vitello. Akşam Yemeği: Acqua del Rubinetto, Pizza Capricciosa. Aperatifler/Diğer: Olive Verdi, Capocollo, Caco, Acqua del Rubinetto, Acqua Frizzante. devamı için...
|
|
1968 kcal
|
Egzersiz:
Spor Salonu - 30 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 5 dakika, Step - 10 dakika, Kondisyon Bisikleti - 10 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 5 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|