25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1014 kcal
|
Yağ: 62,04g | Prot: 88,30g | Karb: 29,44g.
Kahvaltı: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Akşam Yemeği: Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|