|
dulu kalau liat rebusan gini ga pernah mau nyobain. skrg terpaksa makan karena mau nurunin asupan kalori.. dan ternyata rasanya ga seburuk yg dibayangkan. Sebanyak ini cuma 270 kal.
|
1012 kcal
|
Yağ: 27,72g | Prot: 53,62g | Karb: 153,88g.
Öğle Yemeği: Green Snap Beans (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Indonesian Steamed Tofu, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Akşam Yemeği: Roasted Almonds, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten), Cooked Rice. Aperatifler/Diğer: Watermelon, Fresh Lime Juice. devamı için...
|
|
 Yorumlar
tahu tuh masukinnya apa yaa mba? kalo masukin tofu tinggi banget kalorinya 😰
25 Kas 19 üye tarafından: Dessypz789
|
Kalau sy masukinnya Indonesian Steamed Tofu
25 Kas 19 üye tarafından: arf21
|
sata biasa jagung, labu siam, wortel sama buncis saya tumis kalau bosen rebus2 mbak. bawang bombay dan bawang putihnya disanggrai tanpa minyak, sayur dipotong2, setelah setengah layu masukin sedikit air sama lada bubuk. kadang juga saya pakai sedikit garam low sodium. hehe
25 Kas 19 üye tarafından: windyok55
|
kalau tumis gitu setiap hari saya ga bosen, tinggal ganti protein sama cemilannya saja. wuenak banget sama ayam/ikan di grill.
25 Kas 19 üye tarafından: windyok55
|
Wah boleh nih besok sy coba tips nya 😁
25 Kas 19 üye tarafından: arf21
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|