25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 26,25g | Prot: 62,76g | Karb: 146,82g.
Kahvaltı: Dates Medjool, Tutti Free Sucre, Thé sans Sucre, Carrefour Lait Demi Écrémé, Auchan Crème Fluide Entière, Béghin Say Petit Sucre, Café, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Öğle Yemeği: Clémentines, St Mamet Poires Williams, Auchan Yaourt Brassé Nature 0%, Picard Aubergines Grillées, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Filet Mignon de Porc à la Moutarde. Akşam Yemeği: Clémentines, Paul Pain Complet, Madrange Terrine de Poulet, Câlin Fromage Blanc 0%, La Vie Claire Soupe aux Légumes Variés. Aperatifler/Diğer: Lindt Chocolat Noir 85%, Vin de Table Rouge. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|