25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,9 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 64,78g | Karb: 165,20g.
Kahvaltı: Bruine Boterham, Linera Smeerpaté Crème. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker, Bruine Boterham. Akşam Yemeği: De Vegetarische Slager Spaghetti Bolognese Rustica. Aperatifler/Diğer: Linera Smeerpaté Ardenner, Bruine Boterham, Appel. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|