24 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 24,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
479 kcal
|
Yağ: 16,98g | Prot: 19,59g | Karb: 62,20g.
Öğle Yemeği: Tongseng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|