schlankeelke Günlüğü, 25 Kas 19

neue woche ,neues glück.....guten start.....

1564 kcal Yağ: 43,37g | Prot: 88,94g | Karb: 211,41g.   Kahvaltı: Frisch Gepresster Orangensaft, Butter, Harry Steinofenbrot, Edeka Graved Lachsfleisch. Öğle Yemeği: Belbake Vanillin-Zucker, Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Nord Skyr. Akşam Yemeği: Haribo Lakritzschnecke, Speck (Gepökelt, Gebraten, Gekocht), Zwiebeln, Edeka Tatar, Edeka Spitzkohl, Twix Twix Minis, Buchweizen, Aldi Natives Olivenöl Extra, Erdnüsse mit Schale. Aperatifler/Diğer: Jacobs Kaffee 2 in 1, REWE Reiswaffel. devamı için...
1966 kcal Egzersiz: Dinlenme - 16 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


schlankeelke Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.