25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1828 kcal
|
Yağ: 18,25g | Prot: 172,72g | Karb: 259,23g.
Kahvaltı: Asda Semi-Skimmed Milk, Crownfield Rice Snaps. Öğle Yemeği: Cinnamon, Asda Skimmed Milk, Scott's Original Porage Oats, Strom Sports Nutrition Velosiwhey Cinnamon Bun. Akşam Yemeği: Strom Sports Nutrition Velosiwhey Cinnamon Bun, Frank's Red Hot Wings Sauce, Milbona Skyr Fat Free, Lidl British Chicken Breast Fillets, Tesco Crunchy Salad Bowl. Aperatifler/Diğer: Soreen Banana Lunchbox Loaf, Bananas. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|