25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 43,67g | Prot: 47,97g | Karb: 84,90g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Сало, Пшеничный Хлеб, Яшкино Конфеты Крокант, Кофе с Молоком, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Булгур. Akşam Yemeği: Чай, Ладоград Говядина Запеченная , Лэнд Тыква Запечёная. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|