25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 28,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 49,37g | Prot: 52,38g | Karb: 14,88g.
Kahvaltı: Espinafre, Ovo, Queijo Meia Cura. Öğle Yemeği: Repolho-Roxo, Tomates, Espinafre, Queijo Branco, Ovo. Akşam Yemeği: Salada de Maionese, Tomates, Espinafre, Ovo, Queijo Meia Cura. Aperatifler/Diğer: Queijo Branco, Queijo Meia Cura. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|