25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1617 kcal
|
Yağ: 41,68g | Prot: 51,55g | Karb: 256,70g.
Kahvaltı: Green Sweet Pepper, Whole Milk, جهينه جبنه مثلثات, نصف رغيف عيش (بلدي) نصف رغيف عيش (بلدي), طماطم طماطم, Tea Unsweetened, Honey. Öğle Yemeği: أرز ابيض مسلوق ارز ابيض, فراخ صدور فراخ, Basma ملوخية. Akşam Yemeği: Roots Anise, Green Tea. Aperatifler/Diğer: Tea Unsweetened, El Salwa Biscuits, El Salwa Biscuits, Basma ملوخية, تمر Black Dates, Coffee (Brewed From Grounds). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|