25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
443 kcal
|
Yağ: 12,68g | Prot: 8,10g | Karb: 80,78g.
Öğle Yemeği: Semangka, Pepaya, Jus Jeruk Peras Segar, Pecel. Akşam Yemeği: Keripik Tempe. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|