25 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 16,61g | Prot: 49,30g | Karb: 58,03g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Semangka, Kentang Goreng, Tumis Buncis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Akşam Yemeği: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|