26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1252 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 77,47g | Karb: 132,67g.
Kahvaltı: Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, So Good Lite Soy Milk, Fat Blaster Weight Loss Shake. Öğle Yemeği: Lean Cuisine Hearty Lamb & Rosemary Hot Pot. Akşam Yemeği: Obento Panko Bread Crumbs, Devondale Australian Tasty Shredded Cheese, Greenseas Tuna in Springwater, Parsley , Dijon Mustard, Onions , Coles Full Cream Milk, Chicken Stock Cubes (Dry, Dehydrated) , Butter . Aperatifler/Diğer: Pink Lady Apples, Roasted Salted Cashew Nuts, Nescafe Instant Coffee & Skim Milk, Raspberries , Peaches. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amanda-robbins Kilo Geçmişi
|