26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1071 kcal
|
Yağ: 82,75g | Prot: 74,00g | Karb: 6,80g.
Öğle Yemeği: Well Naturally No Sugar Added Milk Chocolate Fruit & Nut, S&W Real Whole Egg Mayonnaise, Woolworths Skin on Salmon Fillets. Akşam Yemeği: Cleavers Paleo Beef Sausages. devamı için...
|
|
2322 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|