26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 86,41g | Prot: 136,02g | Karb: 12,61g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Говяжий Фарш, Семга Слабосоленая, Авокадо. Öğle Yemeği: Hochland Фетакса, Колбаса Варено-Копченая, Свиные Ребрышки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Сулугуни, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|