seunghoya365 Günlüğü, 26 Kas 19

seunghoya365 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

62,1 kg Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg. Geriye kalan: 2,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2019:

3829 kcal

Yağ: 106,27g | Prot: 265,20g | Karb: 333,55g. Akşam Yemeği: 밥, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜릿카라멜, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 코카콜라 콜라 (355ml), 네네치킨 양념치킨, 염통, 하이네켄 맥주. devamı için...

1982 kcal

Egzersiz: Egzersiz Makinesi (Orta) - 1 saat, Dinlenme - 17 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...

Haftada 7 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

👍👍👍📉📉📉👏👏

26 Kas 19 üye tarafından: jinny66


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

seunghoya365 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

seunghoya365 Günlüğü, 26 Kas 19

Yorum Gönder

seunghoya365 Kilo Geçmişi