26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1125 kcal
|
Yağ: 43,32g | Prot: 99,50g | Karb: 82,37g.
Kahvaltı: Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Форель Слабосоленая, Bonfesto Рикотта, Елизавета Хлебцы Ржаные Вафельные, Огурец (с Кожурой), Хлебцы - Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Карп Жареный, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Чай, Eco Greco Йогурт "Греческий" 1.5%, Мёд, Молочные Горки Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Гиппо Хурма. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|