26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
923 kcal
|
Yağ: 64,05g | Prot: 48,12g | Karb: 43,95g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Öğle Yemeği: Борщ, Греческий Салат. Akşam Yemeği: Hame Паштет из Гусиной Печени, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Смешанные Орехи, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
reginaananieva Kilo Geçmişi
|