26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,2 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1134 kcal
|
Yağ: 54,41g | Prot: 57,02g | Karb: 104,01g.
Kahvaltı: Кондитер Профи Драже Арахис в Какао Порошке, Овсяноблин, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Зелень, Чай. Öğle Yemeği: Хлеб, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Bambolina Салатик с Голубикой, Онега Арахис Крепкий Орешек. Aperatifler/Diğer: Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Чай, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|