26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2298 kcal
|
Yağ: 143,88g | Prot: 107,66g | Karb: 139,54g.
Kahvaltı: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kalarepa, Biedronka Jajka M, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Akşam Yemeği: Surówka z Białej Kapusty z Sosem, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Udziec z Indyka, Sos Serowy, Toblerone Czekolada Toblerone, Pan Zdrówko Mieszanka Studencka bez Konserwantów. Aperatifler/Diğer: Orzechy Włoskie, Bakalland Orzechy Pekan, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Kresto Orzechy Brazylijskie, Lindt Czekolada Gorzka 85%, Milka Pieguski. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|