seldaaisik Günlüğü, 26 Kas 19

seldaaisik Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12.00 ofiste kahvaltı

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Kasım 2019:

1400 kcal

Yağ: 67,31g | Prot: 49,80g | Karb: 158,58g. Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Havuç, Tam Buğday Ekmeği, Mandalina, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ekici Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Gün Kurusu, Ceviz. Akşam Yemeği: Kestane, Börek, Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Közlenmiş Patlıcan, Mantar Sote, Altınkılıç Kefir Sade. devamı için...