27 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 47,62g | Karb: 149,91g.
Kahvaltı: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Tora Bika Diety Instant Coffee, Tempe Orek, Sari Roti Raisin. Öğle Yemeği: Kangkung, Tahu Kukus, Sinti Sambel Pecel, Kecambah, Kacang Panjang Hijau. Akşam Yemeği: Granola Creations Granola, Buah Kiwi, Mangga. Aperatifler/Diğer: Jambu Biji, Buah Pir, Kacang Kedelai. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kallea.annora Kilo Geçmişi
|