26 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 21,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
496 kcal
|
Yağ: 25,83g | Prot: 44,93g | Karb: 21,78g.
Öğle Yemeği: Legumes Refogados, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|